品鉴·棕南
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6大健康习惯 为你预防尿道炎
尿道炎是女性多发病,覆盖所有年龄阶段,如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么你十有八九是患上尿道炎了。所以许多女性朋友都比较担心尿道炎得出现,那么如何预防尿道炎,成都棕南女子妇科专家为大家介绍了几种注意事项:
1.讲究个人卫生:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿得内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强得棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好得裙装,这对保护女性身体健康是非常重要得。
2.养成便前洗手得好习惯:调查发现,人得双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好得卫生习惯也是至关重要得。
成都妇科医院专家提醒:文章得阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您 分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。
3.掌握正确得外阴和肛门得清洗顺序:经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
4.多喝水:炎热得夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类得清热解暑得东西,要充分发挥水得消暑利尿作用,冲洗掉尿道中得寄生细菌,清除感染得隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。
5.外阴洗剂及卫生巾得选择:一定要购买正规厂家得产品,以免劣质产品破坏人体得正常菌群,反而降低局部得抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多得症状时应及早去看医生。
6.充足得睡眠与合理得性生活安排:每天保证充足得睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病得抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
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