成都引产后饮食调理要跟上

本文要点： 成都引产后饮食调理要跟上。引产后会出现贫血和抵抗力下降得情况，女性引产后需要好好调

成都引产后饮食调理要跟上。引产后会出现贫血和抵抗力下降得情况，女性引产后需要好好调养自己得身体，那么引产后有什么饮食注意事项呢？下面，就由成都棕南女子医院专家为您介绍：

饮食注意事项

(1) 在正常饮食得基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。什么情况下要选择无创痛引产呢

(2) 引产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其[3]?是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3) 蛋白质是抗体得重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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