人流后要注意哪些饮食?

   　生活中，有很多的女性因为意外怀孕而选择流产。现在社会很多的人都比较开放，所以做人流的女性越来越多，这会影响到身体健康，带来很多的不利后果。所以患者需要注意合理的进行饮食，人流后要注意哪些饮食?

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　人流后的措施包括：

　　1、适当休息：头三天卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活，出血期间勤换卫生护垫，半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　棕南医院温馨提示：以上所述的就是关于女性人流后的饮食事项等，希望大家尽早认识，避免人流后出现更多的危害。而且在人流之后患者的身体比较虚弱，这样对身体的影响大，患者应该多吃一些容易消化的食物，适当的进行休息而且要注意自己的卫生，有效地进行调节。若想要了解更多内容，可以点击咨询在线医生。

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