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品鉴·棕南

痛经

女性要怎么样能预防痛经的发生呢

阅读数：人今日咨询：156人今日预约：85人作者：成都棕南医院妇科

　　痛经是女性常遇到的问题，也困扰着很多女性朋友。而对于痛经，有不少女性都缺乏足够的重视，认为痛经是经期的一种正常反应，忍几天也就过去了，其实这是一种不正确的认识。那么，女性要怎么样能预防痛经的发生呢?

　　1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象，有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。

　　棕南医院温馨提示：平时大家需要注意身体的变化，有很多的患者会出现很多影响，平时大家需要全面的进行调理，避免造成感染，而且要注意保健有效的饮食。避免不洁净的性生活，希望大家尽早了解自己的身体变化，全面的进行调养，而且要注意多休息。若想要了解更多内容，可以点击咨询在线医生。

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