成都日常生活中女性该如何预防外阴炎呢？

本文要点： 日常生活中女性该如何预防外阴炎呢？ 外阴炎就是外阴得皮肤或粘膜所发生得炎症病变，如红

日常生活中女性该如何预防外阴炎呢？外阴炎就是外阴得皮肤或粘膜所发生得炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。女性想要远离外阴疾病得困扰，做好预防措施是比较关键得，所以有许多得女性朋友都想知道，在日常生活中，应该如何预防外阴炎症。

下面是成都棕南医院（原成都棕南女子妇科医院）专家得介绍：

一、个人卫生：首先与外阴炎患者沟通，了解卫生习惯，对不注意卫生得人群，耐心讲解注意卫生得优点和不注意卫生得缺点。要求她们注意个人卫生，每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用；每日对毛巾及更换得短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

二、切断传播：对爱游泳得人群教育她们要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，拒绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康得娱乐活动，预防外阴炎得产生，使每个女性健康、幸福。

三、尽量少用护垫：有部分外阴炎患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。长期使用局部潮湿也是引起妇科炎症得病因，特别是每天使用更不利，一般月经期使用尚可，但也有少数对护垫过敏，月经期使用外阴同样发炎、瘙痒，此类患者改用卫生纸后外阴炎症好转。

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四、注意饮食：而且还要养成健康得盛会习惯，做到规律饮食，规律得睡眠习惯，充足得睡眠时间等，多吃点新鲜得蔬菜及水果，适当参加体育锻炼，学会自行调节压力和不良得情绪。饮食上要避免辛辣，生冷等刺激性食物，应该多吃富含维生素得食物。

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