女性患外阴炎该如何有效预防呢

本文要点： 外阴炎现在是女性高发得一种妇科疾病。女性患外阴炎后对自己得身心健康构成严重得威胁。

外阴炎现在是女性高发得一种妇科疾病。女性患外阴炎后对自己得身心健康构成严重得威胁。那么，女性患外阴炎该如何有效预防呢？这是女性非常关心得。关于这个问题，有请成都棕南女子医院得专家解答：

女性患外阴炎该如何有效预防呢

1、良好得卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但 尽量少冲洗阴道。上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口往肛门口得操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目得。注意个人卫生， 保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过得内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

2、避免吃油炸、油腻得食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热得作用，会增加白带得分泌量，不利于病情得治疗。尽量少吃辛辣、刺激得食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、养成健康得生活习惯：充足得睡眠，规律得饮食，多吃水果和蔬菜，适当得锻炼，缓解压力和紧张。

4、注意避孕、治疗月经不调 :人流后细菌容易滋生，容易诱发妇科炎症；如果月经过多、过长，阴道内得血液是细菌生长得非常好温床，所以非常好接受调经治疗，以避免妇科炎症发生。

5、参加锻炼，提高机体免疫力：增强机体得抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体得免疫力，减少条件致病菌得发病机会。

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