女性月经不调的饮食禁忌

   　对于疾病，很多时候要注意的就是治疗的方法等，不仅要把握治疗方法，还要关注饮食，关注合理的饮食，避免不合理的饮食。月经不调也是如此，正确把握月经不调饮食禁忌，可以帮助大家避免病从口入的危害。那么，女性月经不调有什么饮食禁忌？

　　月经不调饮食禁忌： 禁忌生冷食物 梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　禁忌辛辣食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　禁忌吃巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素B的需求。 禁忌吃羊肉、狗肉 体质属热，月经量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等，这些食物都是一些含热量较高的。

    禁忌吃柿子、萝卜 体质属寒，月经量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。

　　月经不调患者其他禁忌事项：

　　1、月经不调的饮食可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、月经不调的饮食要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　3、有大失血情形的女性，月经不调的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　4、即将面临更年期的妇女，月经不调的饮食应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定，避免加重月经不调患者的各种不适。

　　6、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　温馨提示：对于月经不调的饮食禁忌，女性一定要多加的关注和注意。因为月经不调影响大家的身体和精神，所以及早关注月经不调禁忌，可以为早日实现疾病治疗，摆脱疾病伤害。若想要了解更多方面的内容，可以点击在线医生进行详细咨询。祝您身体健康！
 

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