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品鉴·棕南

月经不调

金堂女性经期不能吃那些食物呢

阅读数：人今日咨询：156人今日预约：85人作者：成都棕南医院妇科

　　成都好的妇科医院医生介绍：女性朋友在月经期间的饮食护理比较重要，如果饮食不当很容易诱发痛经的出现。那么，金堂女性经期不能吃那些食物呢？

　　女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　棕南医院温馨提示：当女性出现这样的情况时，要注意合理的进行检查，而且要注意科学起居饮食，少吃一些油腻食物。平时大家需要注意避免过度劳累，而且要注意综合治疗，大家需要注意自己的生活事项，而且要注意合理的进行保健，希望更多的女性可以注意自己的生活事项。

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