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痛经

华阳女性痛经要如何饮食呢

阅读数：人今日咨询：156人今日预约：85人作者：成都棕南医院妇科

　　女性痛经的出现，这是由于生活中很多做的不足的地方，然后导致了痛经，然而痛经会给女性带来很多严重的问题。那么，华阳女性痛经要如何饮食呢？

痛经是女性朋友常见的症状，严重影响着女性的正常工作和生活，给不少女性造成了困扰。不少女性朋友都很关心痛经的饮食问题，痛经可以吃什么，不可以吃什么等等。

　　痛经不能吃哪些食物？

　　1、生冷寒凉的食物：痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经;如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。

　　所以痛经的女性朋友，在经期应该避免吃生冷寒凉的食物。

2、刺激性的食物：痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。因此，痛经患者不能吃刺激性的食物。

　　3、酸涩的食物：女性痛经要避免吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。因此，女性痛经要避免酸涩食物。

　　4、含咖啡因的饮料：女性痛经要避免喝含咖啡因的饮料。咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张，加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是安全、舒服的选择。

成都棕南医院温馨提示：女性的身体健康和日常的一些生活习惯是息息相关的，因此，一定要养成正确健康的生活方式。且在生活中出现不适症状和异常现象，一定要引起相关重视，及时的到院检查确诊治疗。女性还应做好定期的妇科检查，这也是预防疾病危害的重要防护措施。

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